Каждый желает кушать вкусно, тем более что кругом подстерегают притягательные запахи и гастрономические изыски. Кто-то может позволить себе еду любой жирности и пиво без нанесения вреда фигуре. Остальным повезло меньше - они увеличивают массу от каждой избыточной калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он медленный, то человек набирает массу, если быстрый, то худеет. "Поторопить" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина ускоряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав помогает выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все подобные настои ускоряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Если есть хронические заболевания органов пищеварения или проблемы с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того или иного напитка, нужно посоветоваться с доктором.
А вот при сахарном диабете зеленый чай, лимон и имбирь крайне полезны, они устраняют жажду, тем самым убавляя уровень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- заболевания щитовидной железы;
- возрастание или понижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай содействуют стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При чрезмерности эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для понижения массы заодно помогут и в решении прочих проблем в организме.
Отдельные полные любительницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально количеству выпитого напитка. Однако это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в данном пенном напитке содержится всего сорок ккал на 100 мл. Поэтому, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равносильно одному сэндвичу. При суточной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек вполне можно себе разрешить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не влияет на увеличение объема талии. Если в сутки нужно выпивать до 3 л воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Следовательно возможно сделать вывод - для того чтоб аппетитно кушать и пить пиво, одновременно с этим не набирая массу, надо только считать калории и не переходить норму в две тысячи ккал.
